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| 16.05.2010 TrioFit auch in den Pfingstferien |
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Das beliebte TrioFit-Angebot am Dienstag, findet auch in den Pfingsferien statt. Dann aber, wie schon gewohnt, auf dem Kleinspielfeld beim Vereinsheim. Bitte bringen Sie dem jeweiligen Tag/Wetter angepasste Kleidung und eine Gymnastikmatte mit.
Sollte noch Interesse bestehen, kann von 21-22 Uhr an einer Radtour teilgenommen werden. Mindestteilnehmerzahl: 4
Natürlich findet in den Pfingsferien auch Nordic-Walking am Mittwoch-Abend statt.
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| 06.05.2010 Zumba-Tanz-Fitness im Sommerrain gestartet |
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Neue Tanz-Fitness jetzt auch im Sommerrain
Einfach zumbastisch!
Mit rund 20 Teilnehmern startete am Donnerstag das Zumba-Tanz-Fitness-Workout beim SV Grün-Weiss Sommerrain. Bei diesem Angebot handelt es sich um eine lateinamerikanisch inspirierte Tanz-Fitness, die sich aus lentsprechender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance zwischen Muskelaufbau und Muskeldefinition und der Verbesserung der Ausdauer zu erreichen. Integriert werden dabei einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, den Armen, Bauch- und Rücken, sowie den wichtigsten Muskel - das Herz - fördern. Da sowohl Tänzer, als auch Nichttänzer diesem Tanz-Fitness-Workout sofort und einfach folgen können ist es ein Angebot ist für Jedermann. Egal welches Fitnessniveau und welches Alter - jeder kann sofort mitmachen! Zumba ist eine Trendsportart, die in den USA schon seit etwa 10 Jahren viele Freunde gewonnen hat und jetzt auch in Europa, über die Benelux-Ländern, Einzug hält.
Laut der Zumba Fitness LLC, wird Zumba per Januar 2010 an über 50000 Standorten in 75 Ländern angeboten und begeistert damit wöchentlich etwa 6 Millionen Teilnehmer. Ein paar mehr werden es jetzt sicher durch die sportlichen Aktivitäten beim SV Grün-Weiss Sommerrain werden, zumal die Trainerin eine ausgebildete und lizenzierte Übungsleiterin der Zumba Fitness LLC ist, was die Vorraussetzung ist, unter der Bezeichnung „Zumba Fitness“, überhaupt offiziell ein Angebot anbieten zu dürfen.
Wer will, kann noch einsteigen! Immer Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der AMG-Halle Sommerrain. Bereits seit längerem gibt es das Angebot auch Dienstags ab 20:00 Uhr im Gymnastikraum der Uhlandschule in Stuttgart-Rot.
Oliver Lorz
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| Zumba-Fitness |
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| 01.05.2010 Sommerrain am 1. Mai on Tour |
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Grün-Weiss Sommerrain „on Tour“
Trotz wechselhafter Wettervorhersage startete am Samstag, 1. Mai, der SV Grün-Weiss Sommerrain zu seiner Frühjahrswanderung. Rund 25 Personen aus dem „Grossraum Sommerrain“ hatten sich pünktlich zum Start eingefunden. Mit guter Laune machte sich die Gruppe auf dem Weg in die, im Jahre 777 erstmals urkundlich erwähnte Stadt Esslingen am Neckar. Auf dem rund 16 Kilometer langen Weg über die Höhen von Luginsland und Mönchberg, vorbei an der Grabstätte des Königs Wilhelm I. früh verstorbener zweiten Frau, der Zarentochter Katharina Pawlowna auf dem Rotenberg und den Höhenzügen des Schurwalds, erreichten die Teilnehmer nach rund 6 Stunden das Ziel mit einer Besichtigung der Esslinger Burg. Erst auf den letzten Metern in ein gemütliches Cafe im Herzen Esslingens, mussten die Regenschirme aufgespannt werden. Die interessante, geschichtsträchtige, aussichtsreiche und naturnahe Wegstrecke wurde auch dieses Mal von den Vereinsmitgliedern Brigitte und Richard Menner ausgearbeitet und fand bei allen Teilnehmern wieder grossen Anklang. Auch die kulturellen Einlagen, wie die Besichtigung einer gelben Kuh (und das wo doch jedes Kind weiss, dass Kühe eigentlich lila ;-)) sind ) oder der kurze Abstecher zu den Wikingern auf den Siebenlinden waren gut organisiert. Da sich alle Mitgeher ordentlich verhalten haben, musste auch niemand dem Gemeindearrest auf dem Rotenberg – in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts erbaut immerhin bis 1931 genutzt – zugeführt werden.
Man(n) und Frau kann schon heute gespannt sein, wo der Weg auf der Herbst-Wanderung, am 3. Oktober, hinführen wird.
Oliver Lorz
Bilder: Harry Geisler
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| 10.03.2010 Bewegungsreicher Start in den Frühling |
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Bewegungsreicher Start in den Frühling
Auch wenn das Thermometer den Frühling nicht erahnen lässt, bereitet man sich beim SV darauf vor. Ein bewegungsreicher Start soll es sein. So stehen zwei Aktionen an, mit der alle Bürgerinnen und Bürger aufgefordert werden den Winter zu verabschieden.
Am 10.04.2010 führt der Verein die DLV-Aktion "run up 2010" durch. Eine Aktion zum Thema Walking und Bewegungsspass. Beginn 15:00 Uhr, Sportplatz Sommerrain.
Infos hier
Am 01.05.2010 wird wieder ein gemeinsamer Wanderausflug für alle Bewegungsfreudigen statt finden. Wie schon im vergangenen Jahr ist auch dies ein offenes Angebot für Alle und steht unter dem Motto "Sommerrain wird Fit".
Dieses Mal führt die Strecke vom Sommerrain nach Esslingen. Rastmöglichkeiten gibt es wieder ausreichend. Zurück geht's mit der S-Bahn.
Beginn 10:00 Uhr. Treffpunkt am Sportplatz Sommerrain.
Infos hier
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| 08.03.2010 Freizeitsport gut aufgestellt |
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Grün-Weiss Sommerrain Freizeitsport gut aufgestellt
Am Montag, 08.03., fand die diesjährige Abteilungs-Hauptversammlung der Freizeitabteilung des SV Grün-Weiss Sommerrain statt. Leiter Daniel Klünder, Badmintonchef Franz Braunstein und Kassiererin Elke Weippert legten ihre umfassenden Berichte vor.
Dabei gab es wieder viel Positives zu berichten. Die Kursangebote z.B. für Wirbelsäulengymnastik, das Frühsportangebot, der Ausbau des Gesundheitssportprogramms, sowie trendige Angebote, wie die lateinamerikanische Tanzfitness „Zumba" waren dabei nur einige Beispiele, wie sich in dieser Abteilung der Verein nach vorne entwickelte. Dafür spricht auch der 8-prozentige Zuwachs bei den Mitgliederzahlen.
Erstmals berichtete dann Franz Braunstein nicht nur über das Hobby-Badminton, sondern konnte, im Hinblick auf den jetzt folgenden vorletzten Spieltag, auch auf eine erfolgreiche erste Saison der Badminton-Ligamannschaft zurückblicken. Als Newcommer hat sich die Mannschaft unabdrängbar an Platz 5 der Tabelle eingependelt, was als eine tolle Leistung zu sehen ist. Weiter berichtete er von den Planungen im Jugend-Badmintonbereich. Kassierein Elke Weippert verlass ihren Bericht, der keine Fragen offen ließ. Die Entlastung der Abteilungsverantwortlichen erfolgte dann auch anerkennend einstimmig.
Bei den nachfolgenden Neuwahlen wurden die bisherigen Verantwortlichen zur Wiederwahl vorgeschlagen und auch durch die Versammlung erneut gewählt. Für den seit zwei Jahren unbesetzten Posten eines stellvertretenden Freizeit-Abteilungsleiters konnte Oliver Lorz gewonnen werden, der bislang schon als Abteilungsbeauftragter in Teilbereichen für die Abteilung zuständig war.
Sommerrains erster Vorsitzender, Werner Feil, dankte dem 8-köpfigen Team für ihren tollen Einsatz und freut sich, zusammen mit den Mitgliedern, auf die fest anvisierte weitere positive Entwicklung.
Oliver Lorz
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