Tanz-Fitness-Workout
Einfach ZUMBAstisch!
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance zwischen Muskelaufbau und Muskeldefinition und der Verbesserung der Ausdauer zu erreichen.
Integriert werden dabei einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.
Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, den Armen, Bauch- und Rücken, sowie den wichtigsten Muskel - das Herz - fördern.
Sowohl Tänzer, als auch Nichttänzer können diesem Tanz-Fitness-Workout sofort und einfach folgen. Das Angebot ist für Jedermann. Egal welches Fitnessniveau und welches Alter - jeder kann sofort mitmachen!
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| Tanz-Fitness ZUMBA |
Tanz-Fitness ZUMBA |
Tanz-Fitness ZUMBA |
Freuen Sie sich auf ein "verstecktes" Training, weil alle Teilnehmer so viel Spaß dabei haben, dass sie nicht merken, dass es ein Training ist. Dazu stärkt es enorm das Selbstbewusstsein, man fühlt sich gut, hat Freude an der Bewegung, kann überflüssige Pfunde loswerden, lernt neue Tanzschritte, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.
Unsere Übungsleiterin ist lizensierte C-Trainerin und war selbst Leistungssportlerin im Eiskunstlaufen und Rollkunstlaufen. Des weiteren war sie Jugendeuropameisterin im Rollkunstlaufen und mehrmalige Deutsche, Süddeutsche und Württembergische Meisterin. Sie hat langjährige Erfahrung im Ballett, Steptanz, Jazztanz und Hawaiitanz und ist zertifizierte Zumba-Fitnesstrainerin.
Freuen sie sich also auf ein interesanntes und abwechlungsreiches Angebot mit einer hochqualifizierten Übungsleiterin, die viel Spass beim Sport verspricht.
Ein Bericht zum Thema in den Stuttgarter Nachrichten vom 08.02.2010
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| Tanz-Fitness-Workout |
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Lizenzierte  Trainerin
Trainingszeiten:
| Dienstags |
20:15 - 21:45 Uhr |
Ort:
Gymnastikraum Uhlandschule, Tapachstr. 4; 70437 Stuttgart (Rot)
Zugangsmöglichkeit nur über Hofeingang der Rilke-Realschule Tapachstrasse 54/60
(Zugang/Anfahrt siehe unten)
sowie:
| Donnerstags |
20:00 - 21:00 Uhr |
Ort:
AMG-Sporthalle Stgt.-Sommerrain
Übungsleiterin:
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| R. Suarez-Böckle |
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Ralyn Suarez-Böckle
E-Mail: r.suarez-boeckle@gruen-weiss-sommerrain.de
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Wenn sie Fragen zum ZUMBA haben (Ablauf, Inhalt, Veranstaltungsort etc.) dann können Sie sich gerne vorab mit Frau Iris Exel unter Tel.: 0711-53069031 in Verbindung setzen. Frau Exel beantwortet ihre Fragen zum ZUMBA (und nur dafür) gerne. Bei Fragen zu unserem restlichen Sportangeboten wenden sie ich bitte an diese Personen oder die Mitgliederverwaltung.
Zugang/Anfahrt nach Stuttgart-Rot:
Folgen Sie den Schildern zur Rilke-Realschule (an den Garagen in der Zufahrt steht Hausnummer 54) und betreten Sie durch dieses Tor das Schulgelände. Gehen Sie vor der Turnhalle nach rechts zum Neubau und dann rechts am Neubau vorbei den Weg hinunter. Dann links durch die Glastüre in das Gebäude. Der Gymnastikraum befindet sich linker Hand, die Umkleidemöglichkeiten rechter Hand.
Ausreichend Parkmöglichkeiten im (Schul-)Hof vorhanden! Sie dürfen mit ihrem PKW auf das Schulgelände fahren. Nutzen Sie bitte nur die ausgewiesenen Parkplätze und halten Sie die Rettungswege frei.
Anfahrt mit Stadtbahn und Bus:
U5 aus Freiberg, Mönchfeld, Zuffenhausen oder Innenstadt bis Tapachstrasse oder Bus 52 vom Wilhelmsplatz Cannstatt, Hallschlag oder Burgholzhof bis Rilke-Realschule.
ZUMBA ® and the Zumba Fitness Logo are trademarks of Zumba Fitness LLC, used under license. |
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