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Wirbelsäulengymnastik Kurs
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Wirbelsäulengymnastik (Kurs)
Es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Rücken etwas Gutes zu tun. Das Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen in Alltag und Beruf zu ermöglichen.
Ein funktionelles Übungsprogramm hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll Ihnen also helfen, Ihren Haltungsschäden entgegenzuwirken. Es wird Ihnen der richtige Umgang mit Ihrem Rücken aufgezeigt.
Bei der Wirbelsäulengymnastik werden neben gezielter Dehnung und Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur, die Stützmuskulatur der Wirbelsäule für einen gesunden Rücken trainiert.
Das Angebot wird von einer ausgebildeten Sportlehrerin durchgeführt . Das Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer und ist geeignet ab 18 Jahren.
Kosten für Vereinsmitglieder: 25,00 Euro
Kosten für Nichtmitglieder: 50,00 Euro
Die Kosten sind vor Beginn des Kurses zu überweisen (siehe unten). Dieses Angebot ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgestattet und wird daher von den allermeisten Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt und bezuschusst!
Info bei Sonja Fromm (0711-5308522) oder s.fromm@gruen-weiss-sommerrain.de
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
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| Wirbelsäulengymnastik |
Kurszeiten:
| Dienstag ab 14.09.2010 - 10 Mal |
09:30 - 10:30 Uhr |
Anmeldungen bei Sonja Fromm (0711-5308522) oder s.fromm@gruen-weiss-sommerrain.de
Ort:
Mannschaftsraum SV Grün-Weiss Sommerrain / Vereinsheim Masurenstr. 57, Sommerrain
Kursleiterin:
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| Sabrina Kubitschko |
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Sabrina Kubitschko
E-Mail: s.kubitschko@gruen-weiss-sommerrain.de
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Zur Anmeldung überweisen Sie einfach 50 Euro (bzw. 25 Euro wenn Sie schon Vereinsmitglied sind) mit dem Verwendungszweck „Kurs Wirbelsäule September“ auf unser Konto 577126008 bei der Stuttgarter Volksbank (BLZ 60090100). Die Kopie ihres Überweisungsbeleg oder der Ausdruck aus ihrem Onlinebanking dient als Teilnahmebeleg. Diesen bringen Sie bitte zu Kursbeginn mit. Sollte der Kurs bei ihrer Anmeldung schon belegt sein, erhalten Sie selbstverständlich das Geld umgehend zurück überwiesen. Ob der Kurs belegt ist erfahren Sie einfach und schnell hier im Internet oder telefonisch bei Sonja Fromm (0711-5308522), die Ihnen auch gerne für weitere Kurs-Infos zur Verfügung steht.
Anfahrt/Zugang zum Sportangebot:
Mit dem eigenen Auto parken Sie bequem auf dem Parkplatz, der zum angrenzenden Sportplatz gehört. Dort können Sie auch ihr Fahrrad abstellen. Unsere Sportstätten sind leicht mit dem öffentlichen Nahverkehr zu erreichen. Klicken Sie auf das VVS-Symbol und erstellen Sie sich ihre persönliche Fahrplanauskunft.
Tipp: Sie suchen eine Umgebungskarte? Auch hier hilft die VVS-Auskunft weiter!
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Umsetzung & Konzeption:
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